Що таке кінезіологічний тейп?
Кінезіологічний тейп або «Ktape» - корисний інструмент для реабілітації і підвищення продуктивності при правильному використанні. Популярність стрічки і її численні програми та способи використання ускладнюють розуміння того, чи дійсно вона ефективна чи варто вам заощадити 400-600 гривень.
Для кожної теорії використання існує свій метод накладення, варіюючи ступінь розтягування стрічки і розтягування тканини. Слід враховувати обережне застосування стрічки в залежності від мети, яку ви переслідуєте.
В яких випадках використовують кінезіологічний тейп?
1) Набряк і лімфодренаж:
За допомогою «мікроскопічного ліфтингу шкіри» циркуляція і лімфодренаж можуть бути збільшені, аби зменшити набряк при травмах. При гострих травмах запальний період становить близько 48 годин, що робить це вікно ідеальним моментом для накладення стрічки аби зменшити набряк.
2) Спільна підтримка і стабільність:
Кінезіотейпи також можуть підтримувати нестабільний суглоб або запобігати опорно-руховим травмам суглобів.
3) Підвищена пропріоцепція і зменшення болю:
Приклеюючи стрічку до шкіри в певних напрямках з м'язами, вона збільшує пропріоцепцію (усвідомлення свого тіла в космосі) і в результаті поліпшує роботу м'язів та впливає на біль. Візьмемо, наприклад, біль в передній частині коліна, таку як коліно стрибуна або синдром пателофеморального болю. Застосування тейпу для посилення пропріоцепції навколо коліна і поліпшення м'язової активності медіального широкого м'яза стегна може допомогти м'язові краще стабілізувати надколінок, що призведе до зменшення болю під час активності.
4) Підвищити продуктивність:
Запезпечує реальне підвищення продуктивності при заняттях спортом і фізичними вправами через зняття болю та напруги з травмованого місця. Коли ми застосовуємо метод кінезіотейпування в нашій клініці? • фіксація суглоба при травмах опорно-рухового апарату • м’язові болі, гіпертонус м’язів, м’язова слабкість • розробка суглобів кінцівок після операцій або травм • поліпшення результатів спортивних тренувань • зняття спазму після фізичних навантажень або тренувань • для більш швидкого зняття набряку (лімфодренажна методика) • для більш швидкого розсмоктування підшкірних гематом • для корекції постави (сутулість, сколіоз).
Переваги кінезіотейпування
• можна наносити в будь-який період захворювання або травми
• має швидкий ефект
• забезпечує максимальний обсяг руху
• працює між візитами до лікаря
• можна носити 3-5 днів і добре переноситься шкірою
Після використання тейпу тканини тіла запам’ятовують нове положення, звикають до нього та вже не повертаються до попереднього стану. Це дає можливість скоротити кількість сеансів лікування та зекономити Ваші кошти.
